สมุนไพรแก้ความดันสูง 10 ชนิด หาง่ายใกล้ตัว ราคาไม่แพง

สมุนไพรแก้ความดันสูง

สมุนไพรแก้ความดันสูง เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่มีโรคความดันโลหิตสูง เพราะไม่เพียงแต่จะช่วยให้หายได้อย่างรวดเร็ว และปรับสมดุลร่างกายได้แบบที่ต้องการ แต่ราคาของสมุนไพรเหล่านี้ยังถูกกว่ายารักษาโรคความดันโลหิตสูงอีกหลายตัวในท้องตลาด ซึ่งปัจจุบันมีคนป่วยด้วยโรคนี้ถึงขนาดต้องเข้ารับการรักษาเยอะมาก การทานสมุนไพรจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่หาง่าย กินง่าย ไม่ต้องผ่านวิธีการปรุงแต่งใดๆ ก็สามารถหยิบยกมาทานกันได้ตลอดทั้งวัน

สมุนไพรแก้ความดันสูง กับ 10 พืชใกล้ตัวที่ช่วยปลดล็อกสุขภาพให้แข็งแรง

กระเทียม

กระเทียม

สมุนไพรอย่างกระเทียมเอง มีเอกลักษณ์ในด้านของกลิ่นที่อาจจะฉุนสักหน่อย แต่ก็ทดแทนด้วยข้อดีที่สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายชนิด มีสรรพคุณที่ดีในการลดความดันโลหิตได้ และที่สำคัญ กระเทียมยังเป็นสมุนไพรที่หาทานได้ง่าย มีนักวิจัยออกมายืนยันด้วยว่า สารสกัดจากกระเทียมสามารถลดความดันโลหิตได้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกระเทียมแก่ เป็นต้น

ใบกะเพรา

ใบกะเพรา

นอกจากกระเทียมที่เป็นพืชผักสวนครัวแล้ว ใบกะเพราเองก็เช่นกัน เพราะนอกจากจะนำมาผัดกินกับเนื้อสัตว์ ช่วยดับกลิ่นคาวของอาหารแล้ว ใบกะเพรายังมีคุณสมบัติลดความดันโลหิตได้อีกด้วย ซึ่งเรื่องนี้มีการพิสูจน์จากคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ทำให้มั่นใจได้ว่า ใบกะเพราเป็นสมุนไพรแก้ความดันสูงที่ดีที่สุดอีกตัวหนึ่ง

 

กระเจี๊ยบแดง

กระเจี๊ยบแดง

หากใครที่ไม่ค่อยชอบรสขมของสมุนไพรอื่น ๆ ผู้เขียนแนะนำให้ทานกระเจี๊ยบแดง เพราะกระเจี๊ยบแดงช่วยลดความดันโลหิตได้เช่นกัน โดยวิธีรับประทานกระเจี๊ยบแดงก็สามารถทำได้ง่ายๆ โดยนำกลีบของมันไปตากแห้ง จากนั้นนำมาบดชงดื่มวันละ 3 ครั้ง ก็จะช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดให้แข็งแรง ลดปัญหาความดันโลหิตได้เป็นอย่างดี

 

ใบบัวบก

ใบบัวบก

ใบบัวบกก็มีสรรพคุณที่ดี และช่วยลดปัญหาความดันโลหิตสูงได้ไม่แพ้ใคร เพราะกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกได้แนะนำเอาไว้ด้วยว่า การดื่มน้ำใบบัวบกเป็นประจำจะช่วยลดความดันโลหิตได้ อีกทั้งยังช่วยให้หลอดเลือดดำ และเส้นเลือดฝอยแข็งแรงขึ้น ช่วยผ่อนคลายความเครียดได้เป็นอย่างดี เป็นศัตรูตัวฉกาจของโรคความดันโลหิตสูงที่ควรทานอย่างยิ่ง

ตะไคร้

ตะไคร้

อีกหนึ่งสมุนไพรไทย ใกล้ตัวที่สามารถนำมาประกอบอาหารได้ทุกวัน พร้อมช่วยลดความเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูงไปในตัว ซึ่งตะไคร้นี้มีสรรพคุณขับปัสสาวะ และขับลม อีกทั้งยังช่วยลดความดันโลหิต และมีกลิ่นหอมบรรเทาอาการปวดหัวได้ดีอีกด้วย

ขึ้นฉ่าย

ขึ้นฉ่าย

สมุนไพรของชาวเอเชียอย่างขึ้นฉ่ายก็มีประวัติถูกใช้นำมาเป็นยารักษาโรคความดันโลหิตสูงมานานกว่า 2,000 ปีแล้ว โดยชาวจีนและเวียดนามจะทานขึ้นฉ่ายวันละ 4 ต้น เพื่อรักษาความสมดุลในร่างกาย ทำให้ความดันโลหิตกลับคืนมาสู่สภาวะปกติต่อไป อีกทั้งยังมีการวิจัยพบว่า ขึ้นฉ่ายสามารถคุมกำเนิด ยับยั้งมะเร็ง และช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกายได้เป็นอย่างดี ทำให้เป็นสมุนไพรแก้ความดันสูง ที่ไม่ว่าใครก็ไม่ควรพลาด

ฟ้าทะลายโจร

ฟ้าทะลายโจร

สมุนไพรแก้ความดันตัวนี้อาจจะมีรสชาติขมและไม่ถูกปากหลายๆ คน แต่พูดถึงเรื่องสรรพคุณของมันเองก็โดดเด่นกว่าใครเช่นกัน เพราะนอกจากจะช่วยลดความดันสูงแล้ว ยังช่วยในการขยายหลอดเลือด ลดอัตราการเต้นของหัวใจ ทำให้ไม่เหนื่อยง่าย บรรเทาอาการร้อนในได้เป็นอย่างดี

ขิง

ขิง

สมุนไพรที่แทบทุกบ้านต้องมี เพราะเป็นยาแผนโบราณและถูกนำมารักษาโรคมากกว่า 5,000 ปีแล้ว ซึ่งขิงนั้นทำหน้าที่ได้ดีกว่าแค่เป็นสมุนไพรแก้ความดัน แต่ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ละลายลิ่มเลือด ลดปัญหาการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี เป็นสมุนไพรที่ถูกยกย่องและนำมาแปรรูปเป็นอาหารเสริมเยอะมาก

มะกรูด

มะกรูด

สมุนไพรแก้ความดันสูงชนิดนี้มีสรรพคุณทางยาที่ดีมากจนถึงขนาดเป็นที่นิยมในการนำมาประกอบอาหารเพื่อดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง แถมยังมีการนำใบและน้ำของมะกรูดมาใช้ดื่มและทานอีกต่างหาก โดยมะกรูดถูกยกย่องให้เป็น สมุนไพรแก้ความดันสูง โดยเภสัชกรจากศูนย์บริการสาธารณสุขอีกด้วย ว่าสามารถช่วยลดความดันโลหิต ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียได้จริง

ถั่งเช่าทิเบต

ถั่งเช่าทิเบต

สมุนไพรแก้ความดันตัวสุดท้ายที่มีสรรพคุณไม่แพ้ 9 ตัวข้างบน อีกทั้งยังไม่ได้มีดีแค่การรักษาโรคความดัน ซึ่งถั่งเช่าทิเบตนั้นได้รับการวิจัยในหลายๆ แขนงแล้วว่าสามารถลดความดันโลหิตสูงได้จริง แก้ปัญหาภาวะหัวใจเต้นผิด อีกทั้งยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกายได้เป็นอย่างดี นับว่าเป็นอีกหนึ่งตัวช่วย ที่มีประโยชน์ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ และช่วยเหลือปรับสมดุลในร่างกายได้แบบองค์รวม

จะเห็นได้ว่า สมุนไพรแก้ความดันนั้นมีมากมายหลายชนิด และสามารถเลือกทานได้ตามความต้องการของแต่ละคน แต่ถ้าจะให้เลือกทานแค่ตัวเดียวที่สามารถแก้ไขปัญหาได้ดีที่สุดจริงๆ ไม่เพียงแต่ลดความดันโลหิต แต่ยังช่วยปรับสมดุลร่างกายทุกส่วน ถั่งเช่าทิเบตนับว่าเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่าสนใจที่สุด

เพราะการรับประทานถั่งเช่าทิเบตหนึ่งครั้งสามารถมอบประโยชน์ได้มากกว่าสมุนไพรทุกๆ ชนิดที่กล่าวไป ทั้งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยชะลอวัย ช่วยเพิ่มโอกาสมีลูก อีกทั้งยังช่วยลดโอกาสการเกิดมะเร็ง หรือเนื้อร้ายที่มีผลลุกลามถึงชีวิต เป็นสมุนไพรที่ถูกยกย่องว่าเป็นสุดยอดราชาของวงการแพทย์ และถูกนำมาใช้งานเป็นยานานนับพันปี ทำให้ถั่งช่าทิเบตเป็นสมุนไพรแก้ความดันที่อาจจะหากินยากสักหน่อย แต่รับรองว่าช่วยเหลือและรักษาทุกโรคที่ต้องการได้อย่างแน่นอน