สังกะสีคือแร่ธาตุ ที่ช่วยสร้าง ฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งระดับสังกะสีจะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับอาหารที่เรากินเข้าไป หากขาดสังกะสีจะทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลง โดยผู้ชายควรได้รับสังกะสีวันละ 15 มิลลิกรัมสังกะสีพบมากในอาหารอย่างหอยนางรมซึ่งเป็นอาหารที่มีสังกะสีมากกว่าอาหารอื่นๆแต่มีโคเลสเตอรอลสูงเช่นกันและอาหารอื่นๆอย่างเช่นเนื้อวัวไก่จมูกข้าวสาลีถั่วลิสงธัญพืชงาและชีสหากเราขาดซิงค์ก็จะเสี่ยงเป็นโรคต่อมลูกหมากโตอวัยวะสืบพันธุ์ไม่เจริญเต็มที่และโรคผนังหลอดเลือดแข็ง


ฮอร์โมนเพศชาย เพิ่มได้ด้วย ซิงค์ (Zinc) 1

ฮอร์โมนเพศชาย เพิ่มได้ด้วย ซิงค์ (Zinc)

ประโยชน์ต่าง ๆ ของซิงค์

  • เป็นส่วนสำคัญต่อการสร้างโปรตีนและคอลลาเจน
  • ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
  • เป็นส่วนประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระอย่างซุปเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเทส (SOD)
  • ช่วยในการทำงานของสมอง
  • ช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศในผู้ชาย และยังช่วยป้องกันและรักษาการเป็นหมันด้วย
  • ช่วยป้องกันโรคต่อมลูกหมากและมะเร็งต่อมลูกหมาก ช่วยให้ต่อมลูกหมากทำงานได้เป็นปกติ และเป็นส่วนสำคัญต่อการเจริญเติบโตของอวัยวะสืบพันธุ์
  • มีส่วนช่วยลดการสะสมตัวของคอเลสเตอรอล
  • ช่วยรักษาภาวะการมีบุตรยาก
  • ช่วยลดอาการอักเสบและรักษาโรครูมาตอยด์อาไทรลิส
  • สังกะสีเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์แอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนส ซึ่งทำหน้าที่ในการกำจัดแอลกอฮอล์

แหล่งอ้างอิง Bumrungrad.com

ซึ่งปัจจุบันซิงค์ถูกนำมาอยู่ในรูปแบบอาหารเสริม เพื่อความสะดวก และปลอดภัย โดย อาหารเสริม OMG ก็ประกอบไปด้วยซิงค์เช่นกัน นอกจากนั้น ยังมีสารสกัดจากสมุนไพร ตังถั่งเช่า ,ใบแปะก๊วย L-Arginine ซึ่งช่วยบำรุงร่างกายเพื่อผู้ชายโดยเฉพาะ อีกด้วย